Interrogations fréquentes

Pourquoi faire une psychothérapie ?

Les raisons d’entreprendre une thérapie sont multiples mais de façon générale c’est la prise de conscience d’un mal-être, de se sentir enfermé dans une situation, de se sentir impuissant à créer un changement, de ne pas se comprendre ou comprendre pourquoi on souffre, pourquoi ce sentiment de vide…

Pour enfin trouver un autre chemin que la souffrance, chercher une lumière dans le brouillard. Pour se poser les bonnes questions et essayer de se retrouver ou trouver le chemin du bien-être. C’est important car il s’agit de votre Vie, de votre Bonheur !

Pourquoi parler, à quoi ça sert ? Plutôt parler à un ami ?

Le professionnel est là tel un miroir, il renvoi un questionnement. C’est un bâton sur lequel s’appuyer. Une thérapie ce n’est pas « parler pour parler » mais avancer, comprendre, trouver et mettre du sens sur son ressenti pour qu’enfin le changement en soi s’opère.

Les outils, les techniques, le cadre, l’expérience et la relation thérapeutique permettent et assurent de se trouver soi et non ce que chacun pourrait projeter de son vécu, de ses difficultés… tel que le ferait une personne de l’entourage.

Combien de temps dure une thérapie ?

Le temps est impossible à déterminer à priori, tout dépendra de la demande et des problématiques de chacun.

Dans tous les cas, la thérapie demande un investissement personnel important.